Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
David Skyfall
1980 • Mölnlycke
Backhare i kroatien
Tisdag 30 juli 2019 18:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Agerade hare åt Mikael uppför monsterbacken på 5.75km. Jag fick 2min försprång och lyckades hålla undan med 45 sek till godo. Dock var det Mikaels andra likadana pass för dagen. Bra fart nerför också. Krossade gårdagens tid trots 1:40 vila på toppen. Det var riktigt tungt och jag var nära att ge mig flera gånger. 5:05 uppför och sub 4 nerför. RI 71.
11,44
km
Distans
53:24
Tid
4:40
min/km
Snitt
144
Snittpuls
171
Maxpuls
Nike Pegasus Turbo
Total distans:
117:47:46
1451 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större