<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Victor Mateu

1977 • Järfälla

Löpning 2019-06-29

Lördag 29 juni 2019 07:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,64 km
Distans

1:30:28
Tid

5:26 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

144 m
Total stigning (clk)

Mizuno Wave Rider 20

Total distans:

168:56:19

1862 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	135	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	153	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	156	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	154	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	147	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	155	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	148	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	153	45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	163	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	159	55:46	10,00 km
11	0,81 km	4:14	5:14	154	1:00:00	10,81 km
12	1,00 km	5:27	5:27	155	1:05:27	11,81 km
13	1,00 km	5:19	5:19	156	1:10:46	12,81 km
14	1,00 km	5:03	5:03	160	1:15:49	13,81 km
15	1,00 km	5:04	5:04	162	1:20:53	14,81 km
16	1,00 km	5:25	5:25	166	1:26:19	15,81 km
17	0,75 km	3:41	4:55	163	1:30:00	16,56 km
18	0,05 km	0:19	5:43	167	1:30:19	16,61 km
19	0,03 km	0:09	5:25	164	1:30:28	16,64 km