4x1000 (5:04) Norpan

Torsdag 20 juni 2019 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,14 km
Distans

1:08:05
Tid

6:43 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

NB Zante V3

Total distans:

25:50:17

267 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,63 km	15:49	6:01	142	15:49	2,63 km
2	0,03 km	2:14	01:13:20	133	18:03	2,66 km
3	1,00 km	5:00	4:59	154	23:03	3,67 km
4	0,05 km	2:36	52:22	134	25:40	3,72 km
5	1,00 km	5:06	5:06	156	30:46	4,72 km
6	0,03 km	2:03	01:10:34	144	32:49	4,74 km
7	1,00 km	5:07	5:08	160	37:56	5,74 km
8	0,09 km	4:48	55:12	137	42:44	5,83 km
9	1,00 km	5:01	5:00	160	47:45	6,83 km
10	0,01 km	1:22	01:35:24	148	49:07	6,85 km
11	3,29 km	18:59	5:46	162	1:08:06	10,14 km