Intervaller 4x1000 (5:03)

Onsdag 5 juni 2019 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,5 km
Distans

42:46
Tid

6:35 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

73:09:05

719 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,18 km	7:07	6:01	126	7:07	1,18 km
2	0,08 km	2:05	27:26	118	9:12	1,26 km
3	1,02 km	4:57	4:52	148	14:10	2,28 km
4	0,08 km	2:02	24:20	132	16:12	2,36 km
5	1,00 km	4:57	4:57	154	21:09	3,36 km
6	0,12 km	2:12	18:36	137	23:21	3,48 km
7	1,01 km	4:57	4:55	157	28:18	4,49 km
8	0,07 km	2:07	28:54	145	30:25	4,56 km
9	1,00 km	5:20	5:21	158	35:45	5,56 km
10	0,09 km	2:06	22:46	144	37:51	5,65 km
11	0,84 km	4:48	5:44	156	42:39	6,49 km
12	0,01 km	0:08	12:14	169	42:47	6,50 km