Daniel Lindberg
1984 • Sösdala

Hetstest

Torsdag 6 juni 2019 16:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick startuppställningen till Tjoget och fick lite lagom ångest för att springa förstasträckan, så gav mig ut på en spring-så-fort-du-kan-runda i värmen.

Helt okej resultat tänker jag, även om det hade varit bra med samma tempo i skogen istället för på grusväg...
6,83   km
Distans
31:19
Tid
4:35   min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
75   m
Total stigning (map)
50   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:404:4004:401,00 km
21,00 km4:224:2209:022,00 km
31,00 km4:104:10013:123,00 km
41,00 km4:344:34017:464,00 km
51,00 km4:464:46022:325,00 km
61,00 km4:564:56027:286,00 km
70,83 km3:524:39031:206,83 km