Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Två varv runt Alingsås

Tisdag 19 januari 2010 14:45

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skönt att äntligen få till ett riktigt långpass. Körde två varv på cykelbanorna i Alingsås och underlaget var väl sådär. Avslutade med två varv runt Nolhaga där underlaget var klart bäst. Var ordentligt slut de sista kilometrarna men är rätt nöjd med tempot ändå med tanke på modden och de senaste dagarnas relativt hårda kilometermissbruk, men i morgon blir det vila.
30 km
Distans
2:53:13
Tid
5:46 min/km
Snitt
XT Wings S-lab II
Total distans: 
95:58:06
916 km

Gilla passet