Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hem–Kungälv via Bananpiren
Lördag 25 maj 2019 08:05
Cykel - Transport
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Till Kongahälla-rondellen för att vara flaggvakt* hela dagen på Västkusten Runt. Mellanlandning på Bananpiren för att hämta utrustning. Fint väder, det här blir en bra dag både för cyklister och vakter. :-)
*) Eller ”säkerhetsvakt” som det egentligen heter för oss som inte gått Arbete på väg-kursen men ändå står och viftar med en röd flagga.
25,28
km
Distans
1:01:26
Tid
24,69
km/h
Snitt
124
Snittpuls
152
Maxpuls
114
meter
Total stigning
(karta)
97
meter
Total stigning (klocka)
Scott Metrix Speed
Total distans:
55:19:46
1131 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Johansson
,
Karibou
och
Anna-Karin Löfgren
Kommentarer
Jens Sandahl - 25 maj 2019
Var bara några decimeter ifrån dig när jag försiktigt åkte in i rondellen!