Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Wallinder
Stockholm
Ursvik 2*5, Klubbmatch Ericsson-Telia
Torsdag 9 maj 2019 18:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Beslutade att ta tävlingen som ett kontrollerat träningspass. Hamnade i en position efter en kilometer, där det kändes att jag hade hamnat i en egen lucka. Då gick det bra att hålla ett jämnt tempo utan att stressa upp mig något. Så det var ingen dramatik alls in till mål. En andraplats i min klass blev det, vilket resulterade i en fleecefilt!
9,97
km
Distans
49:29
Tid
4:58
min/km
Snitt
190
meter
Total stigning (klocka)
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Björn Kassman
- 9 maj 2019
Bra att du tog tävling! Motion och vi hade förlorat.
Lars Wallinder - 10 maj 2019
Med lmju på plats hade vi vunnit ... !
Lars Wallinder - 10 maj 2019
Om du nu har räknat rätt förstås
Mats Ljunggren
- 10 maj 2019
Klubbmatch? Har väl inte kommit något utskick om det?