Taina Visandius
1968 • Halmstad

Uppgjogg, 4*1000 m+nerjogg

Onsdag 8 maj 2019 18:12

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8 km
Distans
43:21
Tid
5:25 min/km
Snitt
188
Stegfrekvens
177 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:06 6:03 min/km
Repetition 1 1000 m 04:49 4:49 min/km
Repetition 2 1000 m 05:06 5:06 min/km
Repetition 3 1000 m 04:55 4:55 min/km
Repetition 4 1000 m 05:09 5:09 min/km
Nerjogg 2,00 km 11:16 5:38 min/km
Mizuno Wave inspire 15
Total distans: 
56:01:38
581 km

Gilla passet

Träningspass från