Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Wallinder
Stockholm
Vårberg
Fredag 19 april 2019 09:39
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Långfredag är långpass! Premiärrunda i kortbyxor och Tshirt. Det kändes alldeles för bra inledningsvis, så farten blev lite för hög. Sista tredjedelen var det trötta ben att springa med. Det känns att det saknas en del vad gäller uthållighet.
24,62
km
Distans
2:13:15
Tid
5:25
min/km
Snitt
340
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Björn Kassman
- 19 april 2019
Bra längd och fart!
Mats Ljunggren
- 20 april 2019
Kortbyxor - minsann. Innan midsommar - vågat.
