Taina Visandius
1968 • Halmstad

Uppjogg, 5*500 m intervall och nerjogg

Onsdag 3 april 2019 18:07

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,93 km
Distans
37:59
Tid
5:29 min/km
Snitt
154
Snittpuls
172
Maxpuls
188
Stegfrekvens
188 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,32 km 13:58 6:01 min/km
Repetition 1 500 m 02:28 4:56 min/km
Repetition 2 500 m 02:24 4:48 min/km
Repetition 3 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 4 500 m 02:29 4:58 min/km
Repetition 5 500 m 02:30 5:00 min/km
Nerjogg 2,11 km 11:40 5:32 min/km
Mizuno Wave inspire 15
Total distans: 
56:01:38
581 km

Gilla passet

Träningspass från