<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2019-03-31

Söndag 31 mars 2019 09:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,05 km
Distans

2:18:39
Tid

6:55 min/km
Snitt

114
Snittpuls

144
Maxpuls

140
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:22	9:22	100	9:22	1,00 km
2	1,00 km	7:55	7:55	116	17:17	2,00 km
3	1,00 km	7:49	7:49	120	25:06	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	112	32:22	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	115	39:35	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	115	46:56	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	114	54:37	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	115	1:02:14	8,00 km
9	1,00 km	8:28	8:28	105	1:10:42	9,00 km
10	1,00 km	7:52	7:52	116	1:18:34	10,00 km
11	1,00 km	7:52	7:52	113	1:26:26	11,00 km
12	1,00 km	9:19	9:19	116	1:35:45	12,00 km
13	1,00 km	7:46	7:46	118	1:43:31	13,00 km
14	1,00 km	7:40	7:40	120	1:51:11	14,00 km
15	1,00 km	8:12	8:12	120	1:59:23	15,00 km
16	1,00 km	8:53	8:53	123	2:08:16	16,00 km
17	1,00 km	10:17	10:17	106	2:18:33	17,00 km
18	0,01 km	0:06	8:37	102	2:18:39	17,01 km