Daniel Linder
1978 • Örebro

IF Start - 1000 till 200 m

Måndag 11 januari 2010 19:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite sega ben sen gymmet igår, men på det hela så kändes det bra. Ovant med stege, har hållit mig ifrån dem...
5,4 km
Distans
19:50
Tid
3:40 min/km
Snitt
159
Snittpuls
181
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 03:59 3:59 min/km
90 sek vila
Repetition 2 900 m 03:28 3:51 min/km
Repetition 3 800 m 03:00 3:45 min/km
Repetition 4 700 m 02:36 3:43 min/km
Repetition 5 600 m 02:11 3:38 min/km
Repetition 6 500 m 01:45 3:30 min/km
Repetition 7 400 m 01:22 3:25 min/km
Repetition 8 300 m 00:57 3:10 min/km
Repetition 9 200 m 00:32 2:40 min/km

Gilla passet