Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Löpning, intervall

Måndag 11 mars 2019 19:33

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Segt. Dessutom skitnödig hela passet.
6,5 km
Distans
28:19
Tid
4:21 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 12:00 4:48 min/km
Repetition 1 1000 m 03:50 3:50 min/km
vila 1 min
Repetition 2 1000 m 03:48 3:48 min/km
vila 1 min
Repetition 3 1000 m 03:41 3:41 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km
Asics Kayano
Total distans: 
78:46:20
1510 km

Gilla passet