Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Löpbandet på Friskis

Tisdag 26 februari 2019 20:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Anneli o jag Hemma efter Londonresan, 2 kg tyngre efter brunchfrukostar
Tänkte testa 15 km/h kvalitetspass men det kändes inte som det skulle gå så bra så jag valde norska intervaller (4x4 min i gott. Tempo) o klarade tre och en halv intervall med riktigt bra fart på tredje: 3.56-3.42-3.29-3.33 i sista halvintervallen
7,05 km
Distans
37:18
Tid
5:17 min/km
Snitt
RödaReebook
Total distans: 
90:29:13
946 km

Gilla passet