Daniel Linder
1978 • Örebro

Mässhallen - 6*1000

Torsdag 7 januari 2010 18:15

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang på tom mage, kändes verkligen! Speciellt på slutet, men hade tur att Leif tog täten sista 2
8 km
Distans
33:18
Tid
4:10 min/km
Snitt
170
Snittpuls
188
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,40 km 06:57 4:58 min/km
Repetition 1 1000 m 03:53 3:53 min/km
1 min vila
Repetition 2 1000 m 03:55 3:55 min/km
1 min vila
Repetition 3 1000 m 03:56 3:56 min/km
1 min vila
Repetition 4 1000 m 03:54 3:54 min/km
1 min vila
Repetition 5 1000 m 03:52 3:52 min/km
1 min vila
Repetition 6 1000 m 03:51 3:51 min/km
Nerjogg 0,60 km 03:00 5:00 min/km

Gilla passet