Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Löpbandet på Friskis

Tisdag 19 februari 2019 17:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kom precis när Fredrik avslutade sina 8x800 i riktigt bra fart
Jag hade bara en knapp halvtimme så jag joggade o körde tre kortintervall. På ngt sätt är dagens tre kortisar ngn form av gubbarekord för jag minns inte när jag senast som 45+ alltså på 10 år klarat en minut i 18 tempo o det fixade jag 1+2+1 min idag, lite kul
4 km
Distans
23:00
Tid
5:45 min/km
Snitt
RödaReebook
Total distans: 
90:29:13
946 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson, Fredrik Nilsson och Magnus Reimer