<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Onsdag 13 februari 2019 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Step in löpband

12,06 km
Distans

57:28
Tid

4:46 min/km
Snitt

164
Snittpuls

189
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Nike Pegasus 35 Turbo

Total distans:

109:38:28

1330 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	120	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	150	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	161	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	165	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	167	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	170	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	172	33:09	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	174	37:43	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	171	42:15	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	172	46:54	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	169	51:48	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	166	57:07	12,00 km
13	0,06 km	0:21	5:25	161	57:29	12,06 km