andreas ballhausen
1971 • Hägersten

Fartlek 5km

Tisdag 5 januari 2010 11:05

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
tufft, kallt -12,5 grader.

5 min snabbfart. sedan lugnt resterande del av varvet (1,73km) ca 4,5min x3
5,189 km
Distans
27:38
Tid
5:20 min/km
Snitt
Asics gt 2140 II
Total distans: 
97:48:31
1045 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 oktober 2008 4,96 km 30:40 6:11 m/km

Gilla passet