Fartlek 5km

  1. 4,96 km
  2. 50% asfalt
  3. 50% grus
  4. Hägersten
  5. andreas ballhausen
  6. 3min intervall

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2010-01-05 5,19 km 27:38 5:20 min/km 0
2008-10-15 4,96 km 30:40 6:11 min/km 0