Löpbandet i Styrkekällan

Sista kvalitetspasset innan söndag är det tänkt, planen att klara 14 km/h i 24 min gick precis. 10 min uppvärmning sen start o Första km riktigt jobbig men hittar steget andra o tredje som passeras på 12.47 sen blir det riktigt jobbigt och jag pressar mig minut för minut. Orkar dock inte mer än 24 min o några sekunder så det blev inte rekord o jag klarade inte 6 km. Min manliga fåfänga gör dock att jag bara redovisar uppvärmning o kort nedjogg här för dokumenterar jag fartpasset för sig så blir det årsbästa, lite snabbare än nyårsloppet