Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sten Östenson
1964 • Kristianstad
Lidingö löpband
Fredag 18 januari 2019 07:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Två pers på plats på morgonen i gymmet och en ung kille i 25 årsåldern springer 6km i 4.15 tempo så jag får vänta, orättvist att vara så ung och pigg. Han är klart överviktig men springer ändå mkt fortare än vad jag klarar och på morgonen. Segt idag och en konstig smärta i höger ljumske, men jag är nöjd med att jag hunnit med några pass även om jag fantiserat mer om att springa ute på Lidingö men det har inte gått
5
km
Distans
28:08
Tid
5:38
min/km
Snitt
Nike zoom Pegasus 35
Total distans:
149:44:11
1430 km
Gilla passet
Gillas av
Lars Jönsson