Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

Simpass i Leksand

Torsdag 27 december 2018 12:25

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
200 m insimning
5 x 50 m samma starttid (20s vila)
250 m
5 x 50 m samma starttid (20 s vila)
tränade vändningar
600 m + 4 x 25 max + 100 avsimning
1800 m
Distans
1:00:00
Tid
3:20 min/100m
Snitt

Gilla passet