Löpning 2018-12-10

Måndag 10 december 2018 15:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5×500 i 6 tempo max lutning

2,73 km
Distans

24:00
Tid

8:47 min/km
Snitt

123
Snittpuls

155
Maxpuls

100
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:35	5:09	131	2:35	0,50 km
2	0,06 km	2:30	38:33	100	5:05	0,56 km
3	0,50 km	2:34	5:08	133	7:39	1,06 km
4	0,03 km	2:30	01:31:51	100	10:09	1,09 km
5	0,50 km	2:40	5:20	137	12:49	1,59 km
6	0,04 km	2:30	01:01:11	106	15:19	1,63 km
7	0,50 km	2:37	5:14	139	17:56	2,13 km
8	0,06 km	2:30	39:09	109	20:26	2,20 km
9	0,50 km	2:40	5:21	142	23:06	2,70 km
10	0,03 km	0:54	27:07	134	24:00	2,73 km