Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Krister
1966 • Landskrona
Tjörnarparen 50 miles - Tjörnarp
Lördag 8 december 2018 10:12
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vad skall man säga om detta? Får dela in loppet i etapper första 25km riktigt bra trots spöregn men med helt ok underlag! När man sen vände ut på nya loopen hade regnet gjort geggamoja i klass med förra året men det gick trots det helt ok ut till vändan. Han väl sedan ca 8-9 km på vägen tillbaka innan solen gick ned ca 16 och då började problemen! Hade väldigt svårt att springa i mörkret och geggan i skogspartierna utan sprang mest på vägarna. Första fem milen tog ca 7 timmar och de sista 3 ca 6,5 timmar det säger väl allt! Problem med pannlampan som åt batterier och hade knappt ledsyn vissa bitar men tror inte jag kunnat springa i geggan ändå! Två felspringningar mellan Galten och Suggan gav några extra km och berodde antagligen på dåligt ljus! Kroppen kändes annars bra och jag hade kunna springa betydligt mer om jag sluppit geggan, Bra med energi fram till ca 5-6 km kvar då jag gick riktigt energitorsk vilket gjorde att jag frös som en hund den sista timmen! Två blåsor lite skav finns att läka men det var inget som påverkade loppet.
80
km
Distans
13:32:00
Tid
10:09
min/km
Snitt
Altra Superior 3,5
Total distans:
24:18:18
279 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
3.
Fredrik Lähnn LMM
10:48:05
8:02 m/km
4.
Daniel Lindberg
12:51:42
9:39 m/km
5.
Krister
13:32:00
10:09 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Håkan Wiktorsson
Kommentarer
Bengt Hansen - 9 december 2018
Mycket startkt jobbat Krister. Att vara igång så många timmar är en verklig bedrift.