Andreas Nilsson
1975 • Laholm

Löpband intervall

Torsdag 29 november 2018 16:33

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3,6   km
Distans
18:20
Tid
5:06   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,40 km 03:00 7:30 min/km
Repetition 1 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 2 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 3 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 4 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 5 400 m 01:55 4:48 min/km
Repetition 6 400 m 01:55 4:48 min/km
Repetition 7 400 m 01:45 4:22 min/km
Repetition 8 400 m 01:45 4:22 min/km
Asics GT-2000 gula
Total distans: 
173:28:25
1538 km

Gilla passet