Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Löpbands uppvärmning trimhallen

Tisdag 22 december 2009 13:45

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Värmde upp inför styrketräningen med ett konstigt intervallprogram som växlade mellan 6:30 och 3:45 tempo, när jag visste att årsmålet var avklarat klev jag av och fortsatte på roddmaskinen.
3,5 km
Distans
18:00
Tid
5:09 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 14
Total distans: 
89:14:37
953 km

Gilla passet