Jonas Wincent
1970 • Sala

Gropen

Tisdag 30 oktober 2018 19:03

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tor tränade. Jag åkte tidigare dit och körde en snabb femma i regnet. Femman gick på 22.40 ungefär, inte snabbt alls men ett fall framåt. Kände inget alls i knäet och det känns på uppåtgående. Jag tror på SM-guld 2019.
6,23 km
Distans
30:59
Tid
4:58 min/km
Snitt
82
Stegfrekvens
28 meter
Total stigning (klocka)
Salomon Speedcross 4
Total distans: 
123:26:11
1117 km

Gilla passet