Tomas
1963 • Huddinge

Löppbandet

Onsdag 16 december 2009 21:37

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller på bandet Walk 1 min i 6km/h sen löppning i 2 min i 12km/h.
Svettigt men pulsen gick bara upp till 151..
2 km
Distans
10:00
Tid
5:00 min/km
Snitt
151
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 02:00 5:00 min/km
80-139
Repetition 2 400 m 02:00 5:00 min/km
122-146
Repetition 3 400 m 02:00 5:00 min/km
124-148
Repetition 4 400 m 02:00 5:00 min/km
126-150
Repetition 5 400 m 02:00 5:00 min/km
130-151

Gilla passet