Karlslund 2Xvarv lång intervall

Onsdag 17 oktober 2018 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första 7,12 några sekunder bättre än sist, andra 7:41 ca 20 sekunder sämre än sist,

10,1 km
Distans

1:07:56
Tid

6:44 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

276 m
Total stigning (clk)

Adidas Ultra Bost

Total distans:

31:05:18

842 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,87 km	18:56	6:36	117	18:56	2,87 km
2	1,45 km	7:13	4:58	156	26:09	4,32 km
3	1,45 km	13:23	9:13	125	39:32	5,77 km
4	1,44 km	7:41	5:21	159	47:13	7,21 km
5	2,90 km	20:43	7:09	136	1:07:56	10,10 km