Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

8K@MP

Onsdag 3 oktober 2018 18:19

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3K uppjogg, 8K strax under maratempo, knappt 2K nerjogg. Alles gut.
12,87 km
Distans
1:00:11
Tid
4:41 min/km
Snitt
150
Snittpuls
165
Maxpuls
184
Stegfrekvens
122 meter
Total stigning (karta)
70 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Grid Fastwitch 6 (o...
Total distans: 
35:43:33
426 km

Kommentarer

Karibou - 3 oktober 2018
Tufft!
Bra jobbat. Nedräkning har börjat nu... Synd du inte springer hemma. Hade hejat högt...
Finns det möjlighet att följa loppet nästa vecka?
Erik "Tricky" Fries - 3 oktober 2018
Tack Karima! Troligtvis kommer jag att ha mobiltelefonen med när jag springer, i så fall kan jag slå på Garmin LiveTrack. Återkommer med länk.
Karibou - 3 oktober 2018
Låter bra. Om du ringer mig och låter telefonen på högtalare under hela loppet, då hör du mig bättre också! Hi hi go...