<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Kungsholmen

Tisdag 25 september 2018 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,65 km
Distans

55:38
Tid

5:46 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	138	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	150	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	159	16:54	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	161	22:54	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	160	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	163	35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	161	40:24	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	158	46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	159	51:58	9,00 km
10	0,65 km	3:40	5:38	158	55:38	9,65 km