Krister
1966 • Landskrona

Hit och dit I LA eller misslyckat intervallpass

Tisdag 14 augusti 2018 19:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkt att köra 4 tusingar på bana men det var upptaget av friidrottsträning. Tänkte om till 3 x1 varv på slingan men klarade bara 1 1/2 klarade inte av att ställa om mentalt behöver även mäta ut lite avstånd så jag kan stämma av farten annars är det ett bra framtida pass. Första varvet tog ca 7,21.
9,4   km
Distans
58:00
Tid
6:10   min/km
Snitt
NB RC 1400
Total distans: 
50:33:50
522 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Hansen och Håkan Wiktorsson