Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Löpband 5 km

Onsdag 8 augusti 2018 23:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter heldagsutflykt som var 13 mils bilfärd till rio cillar där vi fotvandrade ca 2 mil och sen tillbaka chillade Björn o jag på gymmet. Det blev lite löpband. Jag tänkte efter 2 min i släptempo att detta går icke men Björn körde ett kortpass bredvid och när han joggat 15 min i 18 km/h blev jag lite sur på mig själv och lyckades lite oväntat köra 2minx3 i 15 km/h
5,03 km
Distans
29:02
Tid
5:46 min/km
Snitt
RödaReebook
Total distans: 
90:29:13
946 km
Kompisar på passet

Gilla passet