Taina Visandius
1968 • Halmstad

Intervall 5 *500 m

Tisdag 24 juli 2018 05:33

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,88 km
Distans
37:53
Tid
5:30 min/km
Snitt
151
Snittpuls
173
Maxpuls
190
Stegfrekvens
62 meter
Total stigning (karta)
167 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,33 km 14:09 6:04 min/km
Repetition 1 500 m 02:28 4:56 min/km
Repetition 2 500 m 02:29 4:58 min/km
Repetition 3 500 m 02:19 4:38 min/km
Repetition 4 500 m 02:32 5:04 min/km
Repetition 5 500 m 02:25 4:50 min/km
Nerjogg 2,05 km 11:31 5:37 min/km
NB 1500 v4
Total distans: 
31:41:53
332 km

Gilla passet

Träningspass från