Skåneleden från HBG

Söndag 29 juli 2018 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog det riktigt lungt från start då jag inte ville ha en otrevlig upplevelse denna första långpanna sen LA viken och det var varmt. Fick en riktigt fin tur stopp I Raus, Ålabodarna &efter Sandbergen med stängd klocka.
Första veckan på evigheter med hyffsad mängd.

28,57 km
Distans

3:39:33
Tid

7:41 min/km
Snitt

76
Stegfrekvens

182 m
Total stigning (map)

Minzuno

Total distans:

77:25:22

738 km

Gilla passet

Gillas av Peder Spångberg, Bengt Hansen och Håkan Wiktorsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	109	7:03	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	115	14:13	2,00 km
3	1,00 km	7:29	7:29	113	21:42	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	121	28:39	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	118	36:07	5,00 km
6	1,00 km	8:00	8:00	121	44:07	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	119	51:16	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	120	58:01	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	117	1:04:58	9,00 km
10	1,00 km	7:34	7:34	118	1:12:32	10,00 km
11	1,00 km	7:06	7:06	119	1:19:39	11,00 km
12	1,00 km	7:13	7:13	121	1:26:52	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	127	1:33:24	13,00 km
14	1,00 km	6:49	6:49	129	1:40:12	14,00 km
15	1,00 km	7:36	7:36	127	1:47:48	15,00 km
16	1,00 km	7:16	7:16	136	1:55:04	16,00 km
17	1,00 km	8:12	8:12	133	2:03:16	17,00 km
18	1,00 km	7:13	7:13	124	2:10:30	18,00 km
19	1,00 km	7:49	7:49	130	2:18:18	19,00 km
20	1,00 km	9:56	9:56	125	2:28:15	20,00 km
21	1,00 km	10:16	10:16	125	2:38:31	21,00 km
22	1,00 km	6:48	6:48	130	2:45:19	22,00 km
23	1,00 km	7:45	7:45	133	2:53:04	23,00 km
24	1,00 km	8:13	8:13	125	3:01:16	24,00 km
25	1,00 km	10:26	10:26	109	3:11:42	25,00 km
26	1,00 km	6:41	6:41	130	3:18:23	26,00 km
27	1,00 km	8:28	8:28	122	3:26:51	27,00 km
28	1,00 km	8:25	8:25	122	3:35:16	28,00 km
29	0,57 km	4:18	7:35	129	3:39:34	28,57 km