Tomas
1963 • Huddinge

Ågesta

Tisdag 1 december 2009 21:46

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ågesta 6 km rundan gick till 2km sen 6*500m + 1000m
581 30%
Snttvilan 2,59
17,41/36,50
4 km
Distans
18:55
Tid
4:44 min/km
Snitt
145
Snittpuls
162
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 500 m 02:11 4:22 min/km
108/152
Repetition 2 500 m 02:18 4:36 min/km
115/160
Repetition 3 500 m 02:17 4:34 min/km
129/160
Repetition 4 500 m 02:25 4:50 min/km
125/160
Repetition 5 500 m 02:24 4:48 min/km
125/161
Repetition 6 500 m 02:11 4:22 min/km
131/162
Repetition 7 1000 m 05:09 5:09 min/km
130/162

Gilla passet