Jonas Wincent
1970 • Sala

Järndammen All-in

Lördag 14 juli 2018 08:59

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Järndammens alla långa spår på samma dag. Varmt som säätan, 29 grader. Hett på många ställen. Löpare kom och gick, bara Tor och jag var med på alla varv. Tyvärr tog värmen Tor mot slutet, han blev överhettad och yr. Ett riktigt kul träningpass på en tyvärr allt för varm dag..
33,74 km
Distans
4:00:37
Tid
7:08 min/km
Snitt
73
Stegfrekvens
154 meter
Total stigning (klocka)
Salomon Speedcross 4
Total distans: 
123:26:11
1117 km