Mikael Karlsson
1956 • Lund

Västberga IP

Onsdag 11 juli 2018 14:24

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Provar några kortare farthöjare
6,97 km
Distans
38:22
Tid
5:30 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,00 km 22:00 5:30 min/km
Repetition 1 150 m 00:33 3:40 min/km
3 min gåvila
Repetition 2 150 m 00:32 3:33 min/km
Repetition 3 150 m 00:31 3:27 min/km
Nerjogg 2,52 km 14:46 5:52 min/km

Gilla passet