<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Kilsberger

1976 • Värnamo

ALK8

Tisdag 26 juni 2018 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,2 km
Distans

44:38
Tid

5:27 min/km
Snitt

160
Snittpuls

194
Maxpuls

160
Stegfrekvens

104 m
Total stigning (map)

206 m
Total stigning (clk)

Saucony Triump iso 3

Total distans:

133:26:25

1492 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 maj 2022	8,22 km	43:50	5:20 m/km
4 september 2018	8,15 km	43:33	5:21 m/km
24 april 2018	8,20 km	41:32	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	116	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	160	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	159	18:57	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	176	23:57	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	181	28:42	5,00 km
6	0,60 km	2:48	4:41	188	31:31	5,60 km
7	0,24 km	1:08	4:46	180	32:38	5,84 km