Kaggeled–Bö–Härlanda

Torsdag 21 juni 2018 21:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jag hade pinsamt få steg registrerade idag så det fick bli en runda för att komma över skamgränsen 10000. Som så ofta gick det märkligt lätt att springa efter cykling, åtminstone efter de första tvåhundra meterna. Jag hade inte alls tänkt springa i under fem-tempo utan kanske 5:20 eller så, men det bara rullade på. Pulsen något hög men det var ju ändå blodgivning i förrgår så inte så konstigt.

9 km
Distans

44:23
Tid

4:56 min/km
Snitt

152
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (karta)

44 meter
Total stigning (klocka)