Mattias Lindström
1981 • Åled

Kvalitetspass med Friskis

Måndag 18 juni 2018 17:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kvalitetspass, Friskis med Fanny
Först körde vi 10 min upp och ner för backen mellan slottsmöllebron och Ingo macken.
Efter det körde vi 5x1 min upp för backen mellan ingo macken och kärleken. på GC vägen.
så avslutade vi med 10x30 sec upp för samma backe.
11,14   km
Distans
1:03:06
Tid
5:40   min/km
Snitt
157
Snittpuls
181
Maxpuls
228   m
Total stigning (map)
88   m
Total stigning (clk)
Saucony Fastwitch 8
Total distans: 
30:36:26
330 km

Gilla passet