<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Bergquist

1972 • Sjöbo

Löpning i Oran

Torsdag 7 juni 2018 19:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort pass i Oran

8,34 km
Distans

59:00
Tid

7:04 min/km
Snitt

149
Snittpuls

185
Maxpuls

154
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (karta)

51 meter
Total stigning (klocka)

Altra Lone Peaks

Total distans:

157:38:31

1286 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,91 km	13:52	7:17	140	13:52	1,91 km
2	0,80 km	4:36	5:46	150	18:29	2,71 km
3	0,11 km	1:00	8:45	149	19:29	2,82 km
4	0,80 km	4:32	5:41	159	24:01	3,62 km
5	0,09 km	1:00	10:48	148	25:01	3,71 km
6	0,80 km	4:20	5:25	164	29:21	4,51 km
7	0,09 km	1:00	10:48	154	30:21	4,61 km
8	0,80 km	4:23	5:29	161	34:44	5,41 km
9	0,11 km	1:00	8:57	166	35:44	5,52 km
10	0,80 km	4:29	5:36	173	40:12	6,32 km
11	0,10 km	1:00	9:54	163	41:12	6,42 km
12	0,80 km	4:26	5:33	169	45:39	7,22 km
13	0,11 km	1:00	9:29	165	46:39	7,32 km
14	1,01 km	12:21	12:11	125	59:00	8,34 km