Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Ferry
1980 • Stockholm
STHLM 10 - Stockholm
Torsdag 14 juni 2018 19:41
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Phew, det var mycket tyngre än Söder runt. Så egentligen inga konstigheter att det tog lite längre tid, men hade ju varit roligare att förbättra mig. Men jävulsbacke och sen jättelånga Västerbron direkt på det gjorde att jag tappade väldigt mycket fart.
Funkade ok med krämporna. Ont i knät på slutet, men ok. En tå blev domnad och öm pga insnodd i strumpan på nån himla vänster...
10
km
Distans
1:05:55
Tid
6:36
min/km
Snitt
Saucony Triumph ISO 4 Herr ...
Total distans:
52:17:12
350 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
14.
Anders Holgersson
52:21
5:14 m/km
15.
Helena Ferry
1:05:55
6:36 m/km
16.
Kurt Rudolphi
1:08:41
6:52 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Tempo