Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Haldosson
1972 • Borlänge
Blodomloppet
Måndag 28 maj 2018 18:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varmt väder och en tanke på att sätta något slags PB på milen. Har inget sådant vad jag vet. Strategin var klar och det var bara att tuta och köra. Låg stundtals på 5:05 tempo och det kändes behagligt. Varmt men genomförbart. Skulle ta vatten och blöta skallen med men tappade någon minut där då vattenhinken behövde fyllas på när jag kom fram. Drog på igen för att komma i kapp. Med en km kvar så anslöt 5km gänget och det blev trångt och sjukt långsamt tempo...Nåja, gilla läget och älga på som man kunde.
Pigga ben i målgång (fanns mer att ge) men nöjd på det stora hela.
10,06
km
Distans
54:41
Tid
5:26
min/km
Snitt
150
Snittpuls
181
Maxpuls
Gilla passet