Tomas
1963 • Huddinge

Ågesta

Måndag 23 november 2009 14:51

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ågesta gick till 2 km.
579 25% 12,46/33,47
Sen 6*500 + en 1000m.
Snitt vilan var 2 min 18 sek........
4 km
Distans
20:06
Tid
5:02 min/km
Snitt
152
Snittpuls
169
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 500 m 02:16 4:32 min/km
110/156
Repetition 2 500 m 02:22 4:44 min/km
131/169
Repetition 3 500 m 02:33 5:06 min/km
137/161
Repetition 4 500 m 02:40 5:20 min/km
133/162
Repetition 5 500 m 02:36 5:12 min/km
130/164
Repetition 6 500 m 02:18 4:36 min/km
134/164
Repetition 7 1000 m 05:21 5:21 min/km
134/164

Gilla passet