Taina Visandius
1968 • Halmstad

Uppjogg, Intervall 5 *500 m, nerjogg

Torsdag 3 maj 2018 18:07

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,88 km
Distans
37:11
Tid
5:24 min/km
Snitt
149
Snittpuls
168
Maxpuls
192
Stegfrekvens
64 meter
Total stigning (karta)
179 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,34 km 13:51 5:55 min/km
Repetition 1 500 m 02:24 4:48 min/km
Repetition 2 500 m 02:31 5:02 min/km
Repetition 3 500 m 02:23 4:46 min/km
Repetition 4 500 m 02:27 4:54 min/km
Repetition 5 500 m 02:28 4:56 min/km
Nerjogg 2,04 km 11:07 5:27 min/km
NB 1500 v4
Total distans: 
31:41:53
332 km

Gilla passet

Träningspass från