Taina Visandius
1968 • Halmstad

Uppjogg, Intervall 5 *500 m, nerjogg

Torsdag 10 maj 2018 07:37

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,89 km
Distans
36:50
Tid
5:21 min/km
Snitt
150
Snittpuls
169
Maxpuls
192
Stegfrekvens
62 meter
Total stigning (karta)
160 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,33 km 13:50 5:56 min/km
Repetition 1 500 m 02:22 4:44 min/km
Repetition 2 500 m 02:23 4:46 min/km
Repetition 3 500 m 02:24 4:48 min/km
Repetition 4 500 m 02:22 4:44 min/km
Repetition 5 500 m 02:21 4:42 min/km
Nerjogg 2,06 km 11:08 5:24 min/km
NB 1500 v4
Total distans: 
31:41:53
332 km

Gilla passet

Träningspass från