Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Hans Pettersson
1971 • Mjölby
Löpning 2018-05-15
Tisdag 15 maj 2018 17:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varmt å mesfjompigt ... det är otroligt vad lat man blivit
4x800m och död
6,04
km
Distans
39:31
Tid
6:33
min/km
Snitt
148
Snittpuls
163
Maxpuls
128
Stegfrekvens
35
meter
Total stigning
(karta)
7
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara7
Total distans:
102:39:07
1079 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Pia Danielsson
och
anders nilseryd
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,87 km
10:26
5:35
142
10:26
1,87 km
2
0,14 km
4:29
31:03
142
14:55
2,02 km
3
0,80 km
3:22
4:12
154
18:18
2,82 km
4
0,06 km
1:02
15:56
155
19:19
2,88 km
5
0,80 km
3:33
4:27
157
22:52
3,68 km
6
0,06 km
1:01
15:40
157
23:52
3,74 km
7
0,80 km
3:26
4:16
157
27:18
4,55 km
8
0,06 km
1:00
16:05
150
28:18
4,61 km
9
0,80 km
3:51
4:47
156
32:09
5,41 km
10
0,16 km
4:12
26:55
135
36:21
5,57 km
11
0,47 km
3:10
6:45
153
39:31
6,04 km
