Daniel Linder
1978 • Örebro

Ca 18 km med Almby IK + hem

Söndag 8 november 2009 10:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tillsammans med Thomas, Mats och Per från Almby IK + Malin. Från Ljungstugan på diverse stigar och cykelvägar bort till Adolfsberg, runt Solfjädern och sen Glomman (och stigar) tillbaka, in vid Café Skogen till Brickebacken och sen tillbaka till Ljungstugan igen. Stannade inte utan direkt hem efter det. Lugnt och behagligt prattempo
22,41 km
Distans
2:08:13
Tid
5:43 min/km
Snitt
142
Snittpuls
155
Maxpuls

Gilla passet